In mijn één-op-één sessies onderzoeken we samen wat jou belemmert en wat jou helpt om weer beweging te ervaren. Dat doen we binnen in mijn praktijk en wanneer het past buiten in de natuur.

Beweging speelt hierin een belangrijke rol. Al wandelend of werkend ontstaat vaak meer ruimte om te voelen, te spreken en tot verdieping te komen. Door letterlijk in beweging te komen, komt er vaak ook innerlijke beweging op gang.

Tijdens de sessies zijn we regelmatig actief bezig. Ik geloof dat ervaren en doen helpt om woorden te vinden voor wat vanbinnen leeft. Door te voelen, te onderzoeken en stil te staan bij wat zich aandient, ontstaat inzicht. En vanuit inzicht kan verandering volgen, niet door te forceren, maar door bewust te worden.

Mijn begeleiding is altijd afgestemd op jou en jouw hulpvraag.

Ik werk met verschillende methodes en technieken, waaronder gesprekstechnieken, creatieve werkvormen, visualisaties, lichaamsgerichte oefeningen, innerlijk kindwerk, transactionele analyse, voice dialogue, NLP, hypnotherapie, systemisch werken, symboliek en rituelen. Waar passend ontvang je een huiswerkopdracht om tussen de sessies door verder te werken.

Ik werk holistisch. Dat betekent dat ik kijk naar jou als geheel: je gedachten, je energie, je emoties, je lichaam en gedrag zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar voortdurend. Wanneer die verbinding zich herstelt, ontstaat er ruimte voor inzicht, verandering en nieuwe keuzes.